صوتكم هو موقع اجتماعي اخباري يتيح للزوار اضافة أخبار أو مواضيع والتصويت أو التعليق عليها وذلك بطريقة سهلة وسريعة اقرأ المزيد
دخول
اسم المستخدم:

كلمة المرور:

تذكرني
تسجيل
الأقسام
 
تحتوي مشتقات الحليب من ألبان وأجبان على المواد الغذائية التي تساعد الجسم على النمو يشكل طبيعي خاصة عند الأطفال نظراً لغناه بالبروتينات والمعادن والفيتامينات من فئة ب.


ويعد الكالسيوم العنصر الأساسي الموجود في مشتقات الحليب إذ لا تستطيع العظام النمو من دونه.
وتتفاوت حاجة الجسم إلى الكالسيوم حسب العمر فالأطفال يحتاجون إلى800 ملغ في اليوم والمراهقون إلى1300ملغ، أما الراشدون والنساء الحوامل فيحتاجون إلى 1000ملغ بينما ترتفع النسبة إلى1500ملغ بعد سن الخمسين.

تصنيف: طب وصحة كلمات البحث: الحليب; ضروري

comments ناقش   report اخفي


تعليقات من قام بالتصويت روابط متعلقة