- الرئيسية | دخول | تسجيل | أفضل الأعضاء | كلمات البحث
|
|
|
صوتكم هو موقع اجتماعي اخباري يتيح للزوار اضافة أخبار أو مواضيع والتصويت أو التعليق عليها وذلك بطريقة سهلة وسريعة
اقرأ المزيد
دخول
الأقسام
|
أكدت دراسة أن الاستماع إلى الموسيقا يزيد قوة التحمل أثناء القيام بالتمارين المجهدة.
وأجرى الباحث بجامعة برونيل كوستاس كاراجيورفيس دراسة لمعرفة أفضل أنواع الموسيقا أو الأغاني التي تزيد قوة احتمال الذين يمارسون التمارين الرياضية. ولهذه الغاية، اختبر الباحث ثلاثين متطوعا بعد إسماعهم مجموعة من موسيقا الروك والبوب فتبين له أن قوتهم على التحمل زادت بنسبة 30%. وأمضى كاراجيورفيس العقدين الماضيين لمعرفة العلاقة بين الموسيقا والتمارين، لافتا النظر إلى وجود العديد من الأندية الرياضية التي تسمح باستخدام موسيقا «خاطئة»، أو غير ملائمة لروادها. وتبين أن أفضل الأغاني للتمارين الرياضية التي تتراوح ما بين معتدلة وقوية، وهي التي تكون نقراتها ما بين 120 و140 نقرة في الأغنية الواحدة.
تصنيف: علوم
ناقش
 اخفي
|
تعليقات