صوتكم - استخدام الدرج أصح للقلب

1
تصويت

(http://www.tishreen.info)
بواسطة Amer
78 أيام مضت

توصلت دراسة سويسرية محدودة إلى أن صعود الدرج في العمل بدلاً من ركوب المصعد قد يكون منقذاً للحياة.

وأظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها أول أمس أن صعود الدرج أو نزوله لمدة ثلاثة أشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد مستويات اللياقة على نحو مثير. ‏

وفي الحقيقةفإن التحسن في الأنشطة التنفسية يساوي انخفاضاً يصل إلى 15 في المئة في خطر الموت المبكر لأي سبب.

‏

ولاحظ القائمون على الدراسة أيضاً نقصاً في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط الدم والكوليسترول وهي جميعاً من عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب. ‏

‏

تصنيف: طب وصحة

ناقش

اخفي

تعليقات من قام بالتصويت روابط متعلقة

تعليقات

من قام بالتصويت لهذا الخبر

روابط متعلقة