- الرئيسية | دخول | تسجيل | أفضل الأعضاء | كلمات البحث
|
|
|
صوتكم هو موقع اجتماعي اخباري يتيح للزوار اضافة أخبار أو مواضيع والتصويت أو التعليق عليها وذلك بطريقة سهلة وسريعة
اقرأ المزيد
دخول
الأقسام
|
كشفت دراسة في استراليا ان التمرينات المنتظمة والمعتدلة قد تساعد في تحسين أداء الذاكرة لدى المسنين وتأخير الاصابة بالعته.
وشارك في الدراسة التي نشرت بدورية رابطة الطب الامريكية 170 شخصا اعمارهم بين خمسين وأكثر اشتكوا من بعض المشاكل في الذاكرة ولكنهم لا يعانون من العته، وانخرط نصف المشاركين في تمرينات رياضية معتدلة مثل المشي لمدة 50 دقيقة ثلاث مرات اسبوعيا بينما لم يشارك الباقون في اي انشطة رياضية. وبعد ستة اشهر خضع المشاركون لاختبارات على الذاكرة واختبارات اخرى منها تذكر مجموعات من الكلمات. وحقق الذين خضوا للتمرينات تقدما أفضل بدرجة ملحوظة من الذين لم يشاركوا فيها. وذكرت الدراسة ان التجربة هي الاولى التي تثبت ان التمرينات تحسن الاداء الادراكي بين البالغين المسنين الذين يعانون من خلل ادراكي وقالت ان فوائد النشاط البدني كانت ظاهرة بعد ستة اشهر واستمرت 12 شهرا اخرى على الاقل بعد الانقطاع. وتقول منظمة الصحة العالمية انه مع زيادة شرائح كبار السن بمختلف انحاء العالم فان ما يقدر بنحو 37 مليون شخص في العالم يعانون حاليا من امراض تدهور القدرات العقلية وأن المصابين بالزايمر هم اغلب الحالات.
تصنيف: طب وصحة
ناقش
 اخفي
|
تعليقات