- الرئيسية | دخول | تسجيل | أفضل الأعضاء | كلمات البحث
|
|
|
صوتكم هو موقع اجتماعي اخباري يتيح للزوار اضافة أخبار أو مواضيع والتصويت أو التعليق عليها وذلك بطريقة سهلة وسريعة
اقرأ المزيد
دخول
الأقسام
|
أفادت نتائج بحث جديد بأن النساء اللاتي يرغبن في تجنب الإصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني يتعين أن تضم أطباقهن الخضروات المورقة وجميع الفواكه، لكن ربما يتعين أن يبعدن أنفسهن عن عصير الفواكه.
وارتبط تناول ثلاث حصص يومياً من الفواكه أو السبانخ أو أي خضروات مورقة خضراء مشابهة بتراجع في مخاطر الاصابة بالبول السكري على مدار فترة 18 عاما بين 71346 امرأة أدرجن في "الدراسة الصحية للممرضات". وأشارت الدكتورة ليديا ايه. بازانو من كلية الصحة العامة وطب المناطق الاستوائية، إلى أن الدراسة قسمت النساء إلى خمس مجموعات بناء على مقدار الفواكه والخضروات وأيضا قسمن على أساس استهلاك عصير الفواكه. ووجدوا أن زيادة قدرها ثلاث حصص يومياً من جميع الفواكه ارتبطت بتراجع نسبته 18 في المئة في مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من البول السكري بينما حصة إضافية مفردة من الخضروات المورقة يخفض خطر الإصابة بالنوع الثاني من البول السكري بواقع 9 في المئة، لكن حصة يومية إضافية من عصير الفواكه زاد احتمالات الاصابة بالبول السكري بواقع 18 في المئة. وخلصت الدراسة إلى أنه يتعين مراعاة الحذر عند استبدال بعض المشروبات بعصائر الفواكه في مسعى لتوفير خيارات صحية بشكل أكبر.
تصنيف: طب وصحة
ناقش
 اخفي
|
تعليقات